Jó tanács

Mivel már elkezdtek lehullani az első levelek a fákról és beköszöntött a hidegebb idő, ideje szervezetünket is felkészíteni az őszre. Fontos odafigyelnünk a hajunkra is, hiszen kicsit másfajta törődést igényel, mint nyáron. Vitaminok
Ebben az évszakban kevesebb vitamin jut a szervezetünkbe, hiszen kevesebb friss gyümölcsöt eszünk. Nos, valljuk meg, ez hajunkat is megviselheti, elveszítheti fényét és erősségét. Ilyenkor érdemes odafigyelni arra is, milyen ételeket fogyasztunk.